4-Daagse stilte-retraite: woensdag 30 november – zondag 4 december

Het 4-daagse retraite is een mooie opvolger van de 2-daagse. Een moedige stap. Met weer een laagje dieper en meer naar binnen gaan met meer stilte in het programma. Het programma zal een stuk intensiever zijn dan bij de 2-daagse. Vanaf de 4-daagse zijn de retraites geheel in edele stilte. Tijdens de edele stilte doe je afstand van o.a. spraak (en schrift), oogcontact, tijdsbewustzijn en  gewoontes.

In het programma van de 4-daagse zit:

·      ademreizen
·       yoga
·       meditatie / zit-meditatie
·      stilte-wandeling
·      muziek/klankreis/soundhealing
·      samen eten
·      eigen vrije tijd / vrije meditatie
·      ijsbad, optioneel als afsluiter

Bijdrage voor de 4-daagse: