De 4-daagse retraite is een mooie opvolger van de 2-daagse. Een moedige stap. Met weer een laagje dieper en meer naar binnen gaan met meer stilte in het programma. Het programma zal een stuk intensiever zijn dan bij de 2-daagse.

Vanaf de 4-daagse zijn de retraites geheel in ‘edele’ stilte. Tijdens de edele stilte doe je afstand van o.a. spraak (en schrift), oogcontact, tijdsbewustzijn en gewoontes.  

In het programma van de 4-daagse zit:

· ademreizen  
· yoga
· meditatie / zit-meditatie
· stilte-wandeling
· muziek/klankreis/soundhealing
· samen (biologisch) eten
· eigen vrije tijd / vrije meditatie
· ijsbad, optioneel als afsluiter

Bijdrage 4-daagse:   €  580,-